top of page
Dieta pentru slabit sanatos | Dietetician Mihaela Acasandrei | Nutritionist Iasi

Pachet nutriție și scadere in greutate

Evaluare, planuri alimentare personalizate pentru scădere în greutate și monitorizare a progresului

  • 1
  • 850 de lei românești
  • Online|Iași

Descrierea serviciului

Descoperă cum să optimizezi alimentația pentru scaderea în greutate fără restricții obositoare și diete monotone. Beneficiază de o abordare flexibilă și individualizată, care îți respectă preferințele alimentare și îți aduce satisfacție responsabilă. Află mai multe despre principiile nutriției sănătoase și cum să le aplici în viața ta pentru a obține rezultate durabile și plăcute. Te așteaptă consultații personalizate, planuri alimentare adaptate, mese gustoase și educație nutrițională pentru un stil de viață echilibrat. Pachetul de nutritie pentru scadere in greutate sanatoasa cuprinde: 1. O consultație de cunoaștere la cabinet sau online (GoogleMeet; 60 minute) în care vom analiza obiceiurile alimentare actuale și istoricul personal al dietelor. În acest sens, voi trimite modelul de jurnal alimentar și chestionarele necesare pentru evaluarea acestora, înainte de prima întâlnire, pentru a folosi eficient timpul pe care îl avem la dispoziție. 2. Recomandări dietetice individualizate și principii de stil de viață, care includ și 2 planuri alimentare pe o durată de 7 zile fiecare, schemă de suplimentare la nevoie. Sunt necesare analize recente de minimum 3-4 luni înainte de a prescrie planul. Al doilea plan alimentar este discutat in cadrul primei reevaluari și transmi în max. 2-3 zile lucrătoare în baza feedback-ului. 3. Mese rapide, ușoare și gustoase. 4. Fișe planificare mese, listă cumpărături, mâncat conștient, strategii alimentație sănătoasă în vacanțe, când mănânci în oraș. 5. Educație nutrițională pentru a înțelege fiziologia hrănirii intuitive, conștiente, în contextul controlului greutății. 6. Spulberarea miturilor populare despre curele de slăbire și nutriția pentru managemetul greutății. 7. Trei ședințe de reevaluare cu durata a 20 minutenla finalul săptămânilo 2, 4 și 6 din momentul implementării planurilor alimentare. 8. Monitorizarea jurnalului alimentar și emoțional. 9. Sprijin și disponibilitate din partea mea pe WhatsApp s Pachetul este disponibil online sau la cabinet. Putem continua colaborarea în funcție de nevoile tale individuale, beneficiind de prețuri speciale. * Tariful pentru ședința de reevaluare este de 130 lei cu o durată de 30 min. **Dacă dorești să optezi pentru planuri personalizate suplimentare, se va aplica o reducere 15% pentru fiecare plan.


Detalii de contact

  • Europe

    0752 369 355

    nd.acasandrei@gmail.com

  • Iași, Romania

    0752 369 355

    nd.acasandrei@gmail.com


bottom of page