Filozofia mea

Indiferent de obiectivul intervenției - fie optimizarea stilului de viață sau tratamentul dietetic al afecțiunilor, abordarea necesită a fi una personalizată.

 

Fiecare dintre noi avem nevoi diferite, preferințe alimentare și resurse, în special cele de timp, diferite. Iar acest lucru este perfect normal.

Lucrând cu „materialul” pacientului și printr-o comunicare eficientă, succesul terapeutic este aproape garantat.

Consiliere nutrițională 1:1 | Optimizarea alimentației

Se adresează persoanelor preocupate de optimizarea alimentației propriei sau al întregii familii.

 

Nutriția înseamnă mai mult decât slăbit și managementul afecțiunilor. Ce vei învăța în cadrul acestui tip de colaborare:

  • care sunt obiceiurile alimentare și de stil de viață care influențează negativ starea de sănătate,

  • care sunt principiile unei alimentații sănătoase, flexibile, care să integreze alimentele preferate conform nevoilor nutriționale individuale

  • stabilirea unor obiective nutriționale realiste

  • suport emoțional și educație nutrițională (citirea corectă a etichetelor, explicarea proceselor fiziologice care stau la baza unei bune nutriții, a comportamentelor alimentare, planificarea cumpărăturilor, tehnici de mâncat conștient și gestionarea poftelor etc.)

2

Consiliere nutrițională 1:1 | Nutriție Clinică

Se adresează persoanelor care doresc să își gestioneze afecțiunile prin adoptarea unor principii alimentare specifice patologiei în cauză.

Afecțiuni vizate:

  • diabet zaharat tip 1/2/gestațional 

  • obezitate,

  • hipertensiune arterială,

  • valori crescute ale colesterolului/dislipidemie

  • gută

  • afecțiuni gastrointestinale (reflux gastro-esofagian, ulcer/gastrită, sindromul intestinului iritabil, boli inflamatorii intestinale etc.)

  • sindromul ovarelor polichistice

  • afecțiuni ale tiroidei

3

Pachet Personal Nutrition

Se adresează atât persoanelor care doresc să își îmbunătățească tiparul alimentar. cât și persoanelor cu afecțiuni ce vizează gestionarea lor prin terapie medicală nutrițională.

 

Pachetul include:

  • recomandări individualizate, interpretarea analizelor medicale, a jurnalului alimentar și a formularului de evaluare

  • planuri alimentare personalizate

  • recomandări gastrotehnie, echivalenți nutriționali, listă de cumpărături, strategii mindfulness la masă, recomandări pentru mesele în oraș/vacanță

  • asistență 6/7, 4 săptămâni

  • 3 ședințe monitorizare

4

Pachet Family Nutrition

Se adresează cuplurilor sau membrilor aceleiași familii, care au obiective nutriționale și preferințe alimentare similare, dorind să îmbunătățească obiceiurile alimentare acasă.

Cum vom lucra împreună

 

Astfel, dacă intenționezi să îți îmbunătățești modul în care te alimentezi, pentru o starea de sănătate mai bună, te aștept să ne întâlnim:

  • direct la cabinet sau

  • online, prin intermediul unei platforme la alegere Skype, Zoom, WhatsApp etc.

 

Începem astfel cu evaluarea inițială:

  • analiza compoziției corporale (în cazul colaborării directe),

  • a obiceiurilor alimentare,

  • a relației cu mâncarea,

  • identificăm erorile din tiparul alimentar actual și

  • stabilim împreună un plan nutrițional care să te aducă mai aproape de rezultatele vizate.

 

Orice bucățică de informație este esențială, astfel vom alocăm o oră discuției inițiale, cât este nevoie pentru a ne cunoaște și a pune la punct strategia nutrițională personalizată.

 

Împreună facem o echipă!

 

Voi reveni în 3-4 zile lucrătoare cu recomandările individualizate și vei beneficia de asistență de specialitate 6/7 în intervalul orar stabilit de comun acord, pe WhatsApp/e-mail.

 

Pentru că voința obosește, este important să rămânem aproape și de la zi la zi să facem ajustările necesare în funcție de progres.

 

Personalizarea intervenției nutriționale este un proces ce poate dura 3-6 luni. Suficiente pentru a afla ce funcționează pentru tine, familia ta, respectiv a-ți însuși bazele nutriției, necesare pentru a menține pe termen lung rezultatele obținute. 

 

Colaborarea se poate prelungi fie cu monitorizarea progresului, online sau prin prezentare directă la cabinet, sau poți opta pentru pachetele cu planuri alimentare săptămânale.

Ședința de monitorizare durează 30 minute și va avea loc la 1 luna după transmiterea recomandărilor nutriționale individualizate și constă în:

  • cântarire și analiza corporală cu aparatul de bioimpedanța (în cazul prezentării directe la cabinet)

  • monitorizarea progresului realizat (greutate, comportament alimentar, evoluția parametrilor biochimici)

  • sprijin si raspuns la intrebari pentru realizarea schimbarilor dorite si atingerea obiectivelor.

Ședințele de monitorizare ulteriore se vor programa în funcție de progresul dumneavoastra.

Momentul potrivit să începi este acum.

Schimbările mari se realizează în timp, cu pași mici. Însă cel mai important este acel prim pas. Sunt aici să te susțin. Fie cu informații documentate, cu înțelegere și răbdare.

 

Vom colabora în acest demers către o viață mai bună, în raport cu mâncarea și nevoile reale ale organismului.

Contact

Mobil:

0752 369 355

Email:

Follow

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

© 2023 by Heather Pearson. Proudly created with Wix.com