Personal Nutrition

Nutriție personală și

personalizată.

Sănătatea este un concept complex, dar cu cerințe simple din partea noastră: alimentație nutritivă, hidratare, odihnă suficientă, mai multă mișcare, mai puțin stres.

O abordare personală a nutriției recunoaște că poate fi dificil să diminuezi stresul și de cele mai multe ori, a alege să ai grijă de tine e un compromis cu restul responsabilităților.

Te învață să fii flexibil și să jonglezi cu resursele pe care le ai - de timp, financiare, emoționale.

Ce poți să faci dacă vrei să îți îmbunătățești starea de sănătate, însă nu vrei „să fii la dietă”?

AB0O0172_edited_edited.jpg

Vitamin Do Not Diet

A slăbi este ușor, ai reușit asta de atâtea ori. Însă menținerea rezultatelor este adevăratul obiectiv al intervenției nutriționale. O dată și bine.

Restricție calorică până la 1000 calorii pe zi, nu mănânci după ora 18, omiterea micului dejun, dieta ketogenică, Rina, dieta daneză. Toate sunt metode prin care se poate scădea în greutate. Dar cu ce preț?

Pot fi ele menținute toată viața? Sunt ele sigure pentru sănătatea ta? Țin cont de afecțiunile preexistente? Și cel mai important, te învață ce să faci atunci când „cura” s-a terminat?

Image by Jamie Street

Consiliere 1:1

Pentru optimizarea alimentației și consultanță nutrițională în diferite afecțiuni. 

Consiliere online

Pe Skype, Zoom, WhatsApp, se pote oferi suport nutrițional și emoțional.

ABORDARE PERSONALĂ ȘI PERSONALIZATĂ

Dacă vrei să ai o greutate sănătoasă, îți pot spune ce anume poți să incluzi în alimentație și care sunt porțiile potrivite pentru tine, fără a fi nevoie să renunți în totalitate la mâncărurile favorite.

Dacă ai diabet, te pot ajuta să îți echilibrezi glicemia, fără a fi nevoie să renunți la pâine, fructe, cartofi, surse de cabohidrați/glucide în general.

Dacă ai tulburări hormonale ale tiroidei sau la nivelul ovarelor, pot să îți explic cum acestea îți pot influența alegerile alimentare și evoluția greutății. Apoi, împreună găsim strategii nutriționale echilibrate concepute pentru nevoile tale unice. 

Dacă te confrunți cu tulburări de alimentație, pot să îți ofer suportul emoțional, pe lângă cel nutrițional, și împreună să construim cu răbdare și înțelegere, o relație echilibrată cu alimentele.

Image by Michael Dam

Dana, 28 ani

Un om cu tare multă răbdare și dedicare; se focusează pe nevoile tale, te ascultă și apoi vine cu cele mai bune sfaturi. Mulțumesc din nou pentru toate meniurile delicioase.

Portrait of a Woman

Bianca, 21 ani

Am avut o colaborare prietenoasă, atentă, deschisă la sugestii și construită după nevoile individuale. Recomand cu încredere! 

Woman in Yellow

Iuliana, 26 ani

Un om foarte răbdător și cu atenție la detalii. O recomand cu cea mai mare încredere, pentru că face acest proces mai ușor decât mă așteptam!

Momentul potrivit să începi este acum.

Schimbările mari se realizează în timp, cu pași mici. Însă cel mai important este acel prim pas. Sunt aici să te susțin. Fie cu informații documentate, cu înțelegere și răbdare.

 

Vom colabora în acest demers către o viață mai bună, în raport cu mâncarea și nevoile reale ale organismului.

Pentru mai mult Instagrame de informații din domeniul nutriției: 

Contact

Mobil:

0752 369 355

Email:

Follow

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

© 2021 by Mihaela Acasandrei. Proudly created with Wix.com