Nutriție personală și
personalizată.
Sănătatea este un concept complex, dar cu cerințe simple din partea noastră: alimentație nutritivă, hidratare, odihnă suficientă, mai multă mișcare, mai puțin stres.
O abordare personală a nutriției recunoaște că poate fi dificil să diminuezi stresul și de cele mai multe ori, a alege să ai grijă de tine e un compromis cu restul responsabilităților.
Te învață să fii flexibil și să jonglezi cu resursele pe care le ai - de timp, financiare, emoționale.
Ce poți să faci dacă vrei să îți îmbunătățești starea de sănătate, însă nu vrei „să fii la dietă”?
ABORDARE PERSONALĂ ȘI PERSONALIZATĂ
Dacă vrei să ai o greutate sănătoasă, îți pot spune ce anume poți să incluzi în alimentație și care sunt porțiile potrivite pentru tine, fără a fi nevoie să renunți în totalitate la mâncărurile favorite.
Dacă ai Sindromul Intestinului Iritabil (SII) putem împreună naviga contextul individual de viață pentru a identifica declanșatorii alimentari și a limita la minimum restricțiile alimentare. Respectiv te pot ajuta să inițiezi în siguranță Dieta Low FODMAP, astfel încât la finalul acestui protocol terapeutic să ai o alimentație adecvată, completă.
Dacă ai diabet, te pot ajuta să îți echilibrezi glicemia, fără a fi nevoie să renunți la pâine, fructe, cartofi, surse de cabohidrați/glucide în general.
Dacă ai afecțiune tiroidiană (tiroidită autoimună Hashimoto, hipotiroidie, hipertiroidie), sindromul ovarelor polichistice, pot să îți explic cum acestea îți pot influența alegerile alimentare și evoluția greutății. Apoi, împreună găsim strategii nutriționale echilibrate concepute pentru nevoile tale unice.
Dacă te confrunți cu o relație dificilă cu alimentație, pot să îți ofer suportul emoțional, pe lângă cel nutrițional, și împreună să construim cu răbdare și înțelegere, o relație echilibrată cu alimentele.
Dana, 28 ani
Un om cu tare multă răbdare și dedicare; se focusează pe nevoile tale, te ascultă și apoi vine cu cele mai bune sfaturi. Mulțumesc din nou pentru toate meniurile delicioase.
Bianca, 21 ani
Am avut o colaborare prietenoasă, atentă, deschisă la sugestii și construită după nevoile individuale. Recomand cu încredere!
Iuliana, 26 ani
Un om foarte răbdător și cu atenție la detalii. O recomand cu cea mai mare încredere, pentru că face acest proces mai ușor decât mă așteptam!
Momentul potrivit să începi este acum.
Schimbările mari se realizează în timp, cu pași mici. Însă cel mai important este acel prim pas. Sunt aici să te susțin. Fie cu informații documentate, cu înțelegere și răbdare.
Vom colabora în acest demers către o viață mai bună, în raport cu mâncarea și nevoile reale ale organismului.