Bun venit pe blog!

Pentru că s-au schimbat multe lucruri în ultimii ani privind evoluția profesională, am decis să revin cu un update și să te ajut să descoperi cum putem să colaborăm. Probabil ai observat și tu cât de obositor a devenit să cauți informații despre nutriție în ziua de azi. Pe internet, toată lumea pare să aibă o rețetă magică sau o listă lungă de alimente „interzise”. Însă, când te confrunți cu balonări, disconfort abdominal persistent, cu un diagnostic de diabet, cu kilograme

Strategii bazate pe știință conform Ghidului pentru Managementul Constipației la Adulți elaborat de British Dietetic Association Constipatia nu este normală, chiar dacă te confrunți cu ea „dintotdeauna”. Constipația cronică afectează aproximativ 10% din populația globală. Deși este o tulburare gastro-intestinală frecventă, este deseori normalizată sau insuficient adresată. Deseori aud de la pacienți „sunt constant constipată, dar am asta de când mă știu” sau „am încercat de t

Timpul este una dintre cele mai prețioase resurse pe care le avem. Iar lipsa timpului este și cea mai invocată barieră pentru care se amână intervenția nutrițională sau se oprește. De aceea colaborarea online cu un dietetician rămâne o soluție eficientă și populară ca răspuns la această provocare. Pentru că îți dă înapoi timp și energie. Personal, consider că această formă de sprijin oferă multă flexibilitate, care poate transforma pozitiv modul în care ne raportăm la aliment

De-a lungul timpului, studiile de specialitate au identificat o serie de caracteristici în privința dezechilibrelor microbiotei intestinale specifice la persoanele cu obezitate. Voi enunța o parte din ele, întrucât e important de subliniat aceste asocieri și s-ar putea chiar să găsești unele răspunsuri la întrebarea: fac tot ce trebuie, de ce nu reușesc să slăbesc? Sursa: The Physiology of Hunger, Alessio Fasano, N Engl J Med 2025;392:372-81. DOI: 10.1056/NEJMra2402679 Rezuma

Sursa: Science.org Rezumatul articolului: Endometrioza este o patologie caracterizată prin prezența ectopică a țesutului endometrial în afara cavității uterine, cel mai frecvent la nivelul pelviperitoneului, ovarelor, ligamentelor uterine, dar și pe organe precum vezica urinară, intestinul sau uretere. Leziunile endometriale pot fi superficiale sau pot infiltra adânc structuri pelvine, generând dureri cronice și complicații precum chisturi endometriozice sau aderențe abdomino

Faci oare atât de ușor diabet zaharat de tip 2 dacă apare rezistența la insulină pe buletinul de analize? Află din articol care este cu...

Simti ca faci tot ce trebuie, dar simti ca pierzi lupta cu obezitatea? Afla din articol care sunt cu adevarat mecanismele obezitatii si cum sa o intelegi mai bine ca o boala ce beneficiaza de tratament si nu ca un esec personal. Din când în când practicile monstruoase promovate pentru slăbire sunt puse sub lupă. Din fericire. Din păcate sunt puse sub reflector de jurnalismul independent (doar) și nu de autoritățile competente care să asigure siguranța consumatorului. Reportaj

Tot ce trebuie să știi despre rezistența la insulină, impactul său asupra sănătății și metode eficiente de gestionare prin alimentație,...