Filozofia mea

Indiferent de obiectivul intervenției - fie optimizarea stilului de viață sau tratamentul dietetic al afecțiunilor, abordarea necesită a fi una personalizată.

 

Fiecare dintre noi avem nevoi diferite, preferințe alimentare și resurse, în special cele de timp, diferite. Iar acest lucru este perfect normal.

Lucrând cu „materialul” pacientului și printr-o comunicare eficientă, succesul terapeutic este aproape garantat.
 

Consiliere nutrițională 1:1 | Optimizarea alimentației

Se adresează persoanelor preocupate de optimizarea alimentației propriei sau al întregii familii.

 

Nutriția înseamnă mai mult decât slăbit și managementul afecțiunilor. Ce vei învăța în cadrul acestui tip de colaborare:

  • care sunt obiceiurile alimentare și de stil de viață care influențează negativ starea de sănătate,

  • care sunt principiile unei alimentații sănătoase, flexibile, care să integreze alimentele preferate conform nevoilor nutriționale individuale

  • stabilirea unor obiective nutriționale realiste

  • suport emoțional și educație nutrițională (citirea corectă a etichetelor, explicarea proceselor fiziologice care stau la baza unei bune nutriții, a comportamentelor alimentare, planificarea cumpărăturilor, tehnici de mâncat conștient și gestionarea poftelor etc.)

Optimizarea alimentatiei - Mihaela Acasandrei, Nutritionist Iasi_edited.jpg
Nutritie clinica - Mihaela Acasandrei, Nutritionist Iasi_edited.jpg

Consiliere nutrițională 1:1 | Nutriție Clinică

Se adresează persoanelor care doresc să își gestioneze afecțiunile prin adoptarea unor principii alimentare specifice patologiei în cauză.

Afecțiuni vizate:

  • diabet zaharat tip 1/2/gestațional 

  • obezitate,

  • hipertensiune arterială,

  • valori crescute ale colesterolului/dislipidemie

  • gută

  • afecțiuni gastrointestinale (reflux gastro-esofagian, ulcer/gastrită, sindromul intestinului iritabil, boli inflamatorii intestinale etc.)

  • sindromul ovarelor polichistice

  • afecțiuni ale tiroidei

Pachet Personal Nutrition

Presupune o investiție de 3 luni pentru a face schimbarea în mai bine pe care tot o amâni.

 

Se adresează atât persoanelor care doresc să își îmbunătățească tiparul alimentar. cât și persoanelor cu afecțiuni ce vizează gestionarea lor prin terapie medicală nutrițională.

 

Pachetul include:

  • recomandări individualizate, interpretarea analizelor medicale, a jurnalului alimentar și a formularului de evaluare

  • planuri alimentare personalizate

  • recomandări gastrotehnie, echivalenți nutriționali, listă de cumpărături, strategii mindfulness la masă, recomandări pentru mesele în oraș/vacanță

  • asistență 6/7, 4 săptămâni

  • 3 ședințe monitorizare

AB0O0199crop_edited.jpg
Couple Cooking

Pachet Family Nutrition

Se adresează cuplurilor sau membrilor aceleiași familii, care au obiective nutriționale și preferințe alimentare similare, dorind să îmbunătățească obiceiurile alimentare acasă.

Orice faci e mai frumos în doi și cu puțin noroc, mai ușor.

Funcționează perfect în cazul cuplurilor care își doresc un copilaș și doresc să crească șansele de a concepe. Astfel îi asigură un start sănătos chiar înainte de prima bătaie de inimioară.

Dar chiar și mai încolo, părinții rămân principalele modele pentru copiii lor. Oricând este momentul potrivit pentru a aduce schimbări benefice în alimentația celor mici. Și a celor mai mari chiar.

Adolescenții, oricât de „rebeli” sunt, pot fi ei înșiși exemple de disciplină. Mai ales când părinții se alătură în acest proces curios de a învăța nutriția profilactică. Ai nevoie de curaj să faci o schimbare pentru vă vrei, nu pentru că trebuie, iar ei sunt super curajoși. 

Momentul potrivit să începi este acum.

Schimbările mari se realizează în timp, cu pași mici. Însă cel mai important este acel prim pas. Sunt aici să te susțin. Fie cu informații documentate, cu înțelegere și răbdare.

 

Vom colabora în acest demers către o viață mai bună, în raport cu mâncarea și nevoile reale ale organismului.

Contact

Mobil:

0752 369 355

Email:

Follow

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

© 2021 by Mihaela Acasandrei. Proudly created with Wix.com