Pachet nutritie si scadere in greutate

Descrierea serviciului

Descoperă cum să optimizezi alimentația pentru scaderea în greutate fără restricții obositoare și diete monotone. Vei beneficia de o abordare flexibilă și echilibrată, care îți respectă preferințele alimentare și îți aduce satisfacție responsabilă. Află mai multe despre principiile nutriției sănătoase și cum să le aplici în viața ta pentru a obține rezultate durabile și plăcute. Pachetul de nutritie pentru scadere in greutate sanatoasa cuprinde: 1. O consultație de cunoaștere online pe platforma GoogleMeet, cu durata de 60 minute, în care vom analiza obiceiurile alimentare actuale și istoricul personal al dietelor. În acest sens, voi trimite modelul de jurnal alimentar și chestionarele necesare pentru evaluarea acestora, înainte de prima întâlnire, pentru a folosi eficient timpul pe care îl avem la dispoziție. 2. Recomandări dietetice individualizate și principii de stil de viață, care includ și 2 planuri alimentare pe o durată de 7 zile fiecare, schemă de suplimentare la nevoie. Sunt necesare analize recente de minimum 3-4 luni înainte de a prescrie planul. 3. Sugestii de meese rapide, ușoare și gustoase, fișe pentru o organizare eficientă atât acasă, cât și în vacanțe. 4. Educație nutrițională pentru aidentifica punctele slabe care te sabotează și principiile unei alimentații conștiente. Spulberarea miturilor populare despre curele de slăbire face parte din meniu. 5. Doua ședințe de reevaluare cu durata a 30 minute (valabile timp de 6 săptămâni din momentul implementării). 6. Monitorizarea jurnalului alimentar și emoțional, sprijin și disponibilitate din partea mea pe WhatsApps Important: Pachetul poate fi achiziționat în două rate. Pentru acest lucru, am rugămintea să mă contactați direct pentru programare și facturare. Primul plan va fi elaborat după ce adunăm toate datele necesare, iar al doilea plan alimentar este discutat in cadrul primei reevaluari în baza feedback-ului. Fiecare plan va fi transmi în max. 5-7 zile lucrătoare. Putem continua colaborarea în funcție de nevoile tale individuale, beneficiind de prețuri speciale. * Tariful pentru ședința de reevaluare este de 200 lei cu o durată de 30 min. **Dacă dorești să optezi pentru planuri personalizate suplimentare, se va aplica o reducere 15% pentru fiecare plan.